El longan es una de las frutas más populares. Es dulce, fácil de comer y contiene muchos valores nutricionales como proteínas, grasas, azúcar natural, vitaminas y minerales como las vitaminas A, C, potasio, fósforo, magnesio, hierro, ácidos orgánicos, fibra, etc.
Además, el longan también contiene compuestos que pueden retardar el proceso de envejecimiento en los seres humanos, mejorar la resistencia del cuerpo, aumentar la absorción de hierro, ayudar a prevenir la anemia, combatir la gripe y embellecer la piel.
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